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材料：
冷的烤地瓜 2 小條
鮮奶 300 cc
ps.地瓜連皮吃比較不會脹氣，而且兼具養生的功能。所以地瓜我都自己烤，可以確保地瓜皮洗的很乾淨。
作法：
將地瓜剝小塊，連同鮮奶一起放入果汁機打。濃稠度可視個人喜好調整鮮奶的量。
心得：
天然甜，不需加糖，香濃順口又營養。上午飲用較佳。
喝過芋頭沙牛奶嗎？地瓜牛奶保證更優！
烤地瓜：
黃、紅、紫地瓜的營養價值都一樣，不同的是口感。
選細長型的比較好烤。
用乾淨的菜瓜布洗去地瓜皮上的土，凹陷洗不到的地方可用菜刀挖掉。
洗好後用餐巾紙將水份擦乾，就可以放進烤箱烤了。我都用200～230度烤40分鐘。
剛烤好時可以趁熱享用，吃不完放冰箱冷藏，冰冰的也很好吃！
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小寶寶的 健康問題 (1)
