夏威夷豆巧克力
夏威夷豆含有豐富的鈣、鐵、磷、維生素等營養素和八種人體所需的氨基酸。有人形容吃夏威夷豆像是在喝油，那是因為果仁內有超過60%的油脂，不過這些油脂多是單元不飽和脂肪和植物膽固醇，其實是有益身體健康的。但是過猶不及，適量攝取才是最恰當的。
- Mar 27 Sun 2016 10:21
◆烘焙趣◆ 夏威夷豆巧克力
- Mar 23 Wed 2016 19:00
●宜蘭美食● 阿嬤ㄟ薑母鴨（羅東）__我最愛的薑母鴨
- Mar 06 Sun 2016 09:00
●宜蘭美食● 大丘-正宗韓國泡菜鍋__小而美的鍋物（羅東）
大丘位於羅東高中對面，店面簡單而乾淨。老闆娘是韓國人，所以口味很道地。
大丘的泡菜鍋份量不大，價位一百出頭，正適合我這種小鳥胃，而且沒有過多的調味，湯頭清爽，我每次都會吃個鍋底朝天。尤其天氣冷的時候來上一鍋，熱熱辣辣的，全身都援和了起來！
- Feb 13 Sat 2016 07:00
◆烘焙趣◆ OREO乳酪慕斯蛋糕__無蛋 免烤
［無蛋 免烤］OREO乳酪蛋糕
奧地利寶盒的這款OREO乳酪蛋糕做得超美滴，跟隨她的步伐，我也做了一個屬於自己的OREO乳酪蛋糕。只是我的蛋糕沒那麼美，也沒有小OREO來裝飾，成品當然和原作差上許多，希望寶盒不要介意。
- Feb 06 Sat 2016 13:02
●宜蘭美食● 藝境空間__咖啡與絲竹的邂逅（羅東）
這棟位於公正國小內的木造建築散發著古樸的風韻，默默地佇立在車水馬龍的公正路旁，形成一種心遠地自偏的況味。
羅東，早期以木頭集散聞名，這棟建築就是以這樣的歷史沿革來發想，並以檜木為主建材。現在由「藝術絲竹』承租經營，並與著名的「虎咖啡』合作，除了有定期的音樂演出，還有精品咖啡可以品嚐，是一個結合視、聽、味、嗅和心覺的空間。
- Jan 22 Fri 2016 23:32
●宜蘭美食● A volte 3步5食 義式餐廳__水準之上的義大利料理（羅東）
剛剛發現自己不知在何時誤刪了《A volte 3步5食 義式餐廳--水準之上的義大利料理》的格文，推測可能是因為今天和同事再次前往用餐，在上傳、編輯照片的時候不小心造成了悲劇。
然而明天就要出國了， 一切還在兵荒馬亂中，也沒空重寫了，只好先把照片po出來，文字的部分等有空時再補上。
- Jan 07 Thu 2016 22:36
●宜蘭美食● 尋味山房日式丼飯__新鮮美味（羅東）
- Jan 03 Sun 2016 21:00
●宜蘭美食● 11間特色湯頭、好吃火鍋推薦 (現在很少外食，已不大更動店家了)
- Dec 29 Tue 2015 22:37
●宜蘭美食● 松鶴涮涮鍋--海鮮品項超多（宜蘭市）
- Dec 20 Sun 2015 09:42
◆烘焙趣◆ 生巧克力（甘納許）蛋糕捲
生巧克力（甘納許）蛋糕捲
「每次相遇，都是久別重逢。」而你選擇了重逢，告別了相遇。你的苦你的笑、你的悲你的喜，甚至你的憤怒與掙扎我都看在眼底，但除了冷眼旁觀，我又能怎樣呢？我無法代你決定，也無法預見未來，即使想為你做點什麼，也只能聽你傾訴，為你祈禱。 紅塵俗世，看似熱鬧，其實孤獨，每個人都忙著種自己的因、嚐自己的果，誰能特立於外？人生路到最後還是得踽踽而走，一個人修行呀！
- Dec 15 Tue 2015 21:00
●花蓮美食● 星爺肉骨茶（花蓮市）
- Dec 12 Sat 2015 11:40
◆烘焙趣◆ 古典巧克力蛋糕--濃郁優雅的巧克力風情
- Dec 12 Sat 2015 10:47
●宜蘭美食● 白熊燒鍋－－海鮮很新鮮哦！（宜蘭市、羅東）
- Dec 09 Wed 2015 23:04
◆烘焙趣◆ 芋頭（芋泥）馬芬--好吃到無法自拔
- Dec 04 Fri 2015 17:09
●宜蘭美食● 麥麵子小館--辣味炒瑪麵超過癮（羅東）
▼麥麵子是走精緻路線的小餐館，店內的餐點都是很有特色的麵食和飯菜，像是辣味炒瑪麵、粉蒸排骨菜飯等等，我個人很喜歡。
小寶寶的 健康問題 (1)
